keratin na svaly

Keratin Na Svaly

Keratin na svaly: Co (ne)čekat?

Co je keratin? Keratin je protein, který se přirozeně vyskytuje v lidském těle, konkrétně ve vlasech, nehtech a kůži. Keratin hraje klíčovou roli v procesu budování svalové hmoty. Při intenzivním tréninku pomáhá chránit svalová vlákna před poškozením a urychluje jejich regeneraci. Díky tomu se svaly rychleji zotavují a...