Zbavte se kil i po 40: Tipy a triky pro efektivní hubnutí
Hubnutí po 40: Výzvy a možnosti Zhubnout po čtyřicítce s sebou sice přináší určité specifické výzvy, ale rozhodně to není nemožné a...
Zdraví
Trápí vás Scheuermannova nemoc? Co s ní?
Co je Scheuermannova nemoc? Scheuermannova nemoc, známá také jako juvenilní kyfóza, je onemocnění páteře, které se obvykle objevuje v období dospívání. Projevuje se zvýšeným zakřivením hrudní páteře, čímž se záda mohou jevit více shrbená. I když se může zdát toto onemocnění páteře na první pohled děsivé, je...
21. 06. 2025
Zbavte se kil i po 40: Tipy a triky pro efektivní hubnutí
Hubnutí po 40: Výzvy a možnosti Zhubnout po čtyřicítce s sebou sice přináší určité specifické výzvy, ale rozhodně to není nemožné a už vůbec ne nedosažitelný sen! Naopak, tento věk může být skvělou příležitostí k nastartování zdravějšího životního stylu a dosažení vysněné postavy. S trochou trpělivosti,...
09. 03. 2025
Zánět žaludku a pivo: Kamarád, nebo nepřítel?
Zánět žaludku: Co to je? Pokud vás trápí zánět žaludku, je pochopitelné, že se zajímáte o vliv alkoholu, jako je pivo, na váš stav. I když je během zánětu žaludku obecně doporučováno vyhýbat se alkoholu, existují i pozitivní aspekty, které stojí za zmínku. Některé druhy piva, zejména ty s nižším obsahem alkoholu...
09. 03. 2025
Keratin na svaly: Co (ne)čekat?
Co je keratin? Keratin je protein, který se přirozeně vyskytuje v lidském těle, konkrétně ve vlasech, nehtech a kůži. Keratin hraje klíčovou roli v procesu budování svalové hmoty. Při intenzivním tréninku pomáhá chránit svalová vlákna před poškozením a urychluje jejich regeneraci. Díky tomu se svaly rychleji zotavují a...
07. 03. 2025
Kdy začnou antibiotika zabírat?
Rychlost nástupu účinku Rychlost nástupu úlevy a pocit zlepšení po nasazení antibiotik jsou častými dotazy pacientů. Je důležité si uvědomit, že antibiotika neúčinkují okamžitě jako například léky proti bolesti. Antibiotika potřebují určitý čas, aby začala v těle působit a potlačovat bakterie, které způsobují...
07. 03. 2025
Trápí vás kofein? Poznejte příznaky nesnášenlivosti!
Kofein, stimulant obsažený v kávě, čaji a dalších nápojích, je pro mnohé z nás každodenním společníkem. Pro některé jedince však může představovat výzvu v podobě nesnášenlivosti. Nesnášenlivost kofeinu se projevuje nepříjemnými příznaky, jako je například nervozita, třes, nespavost či zažívací potíže....
02. 03. 2025
Jaterní dieta med: Sladká úleva pro vaše játra?
Med a játra: Pomocník nebo hrozba? Med, zlatavý dar přírody, si nachází své místo i v péči o játra. Pro svůj blahodárný vliv na trávení a antioxidační vlastnosti se med stává vítaným doplňkem jaterní diety. Důležité je však pamatovat na dietu pro jaterní onemocnění s medem, která zdůrazňuje umírněnost....
30. 12. 2024
Páté dětské nemoci: Kdy s vyrážkou k lékaři?
Horečka Horečka sama o sobě není nemoc, ale spíše signál od našeho těla, že bojuje s infekcí. Horečka, ať už se objeví v souvislosti s pátou nemocí nebo jiným onemocněním, je vlastně známkou toho, že imunitní systém pracuje na plné obrátky a snaží se tělo co nejrychleji zbavit nežádoucích vetřelců. Zvýšená...
18. 12. 2024
Zhubněte s Kaufmannovou dietou: Jídelníček a tipy
Principy Kaufmannovy diety Kaufmannova dieta, známá také jako dieta podle Kaufmanna, je program stravování, který si klade za cíl optimalizovat metabolismus a podpořit tak zdravé hubnutí. Nejde o dietu v tradičním slova smyslu, ale spíše o změnu životního stylu, která zdůrazňuje konzumaci specifických potravin v určitých...
14. 12. 2024
Recepty dieta: Hubněte chutně a bez hladovění!
Snídaně pro zdravý start Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, a to platí dvojnásob, pokud se snažíte žít zdravěji a dodržovat dietu. Dobře zvolená snídaně nastartuje váš metabolismus, dodá energii na celé dopoledne a pomůže vám lépe kontrolovat chuť k jídlu během dne. Zapomeňte na sladké pečivo a cereálie...
13. 12. 2024
