Jaterní dieta med: Sladká úleva pro vaše játra?
Med a játra: Pomocník nebo hrozba? Med, zlatavý dar přírody, si nachází své místo i v péči o játra. Pro svůj blahodárný vliv na...
Zdraví
Melounová dieta: Letní detox, nebo zbytečné trápení?
Co je melounová dieta? Melounová dieta je oblíbenou volbou pro ty, kteří chtějí v letních měsících shodit pár kilo a zároveň si dopřát osvěžující pochoutku. Tato dieta je založena na konzumaci především melounu, který je bohatý na vitamíny, minerály a antioxidanty. Díky vysokému obsahu vody má meloun skvělé...
10. 12. 2024
Rozumné hubnutí: Jak zhubnout zdravě a udržitelně
Co je rozumné hubnutí Rozumné hubnutí není o drastických dietách a nereálných cílech, ale o trvalé změně životního stylu, která vám přinese radost a vitalitu. Jde o nalezení rovnováhy mezi zdravým stravováním, pohybem, který vás baví, a psychickou pohodou. Místo striktních zákazů se zaměřte na zařazení...
09. 12. 2024
Je lopatkovec opravdu jedovatý? Co byste měli vědět!
Co je lopatkovec? Lopatkovce, s jejich elegantními, tmavě zelenými listy a nápadnými bílými květy, patří mezi oblíbené pokojové rostliny. Často se jim říká i "bílé plachty" pro jejich specifický tvar květu. I když dodávají našim domovům krásu, je důležité si uvědomit, že lopatkovce obsahují toxické látky,...
27. 11. 2024
Detoxikační dieta: Co o ní vědět a proč ji (ne)držet?
Detoxikační dieta: Co to je? Detoxikační dieta, často nazývaná také dieta pro očistu organismu, slibuje zbavení těla nahromaděných toxinů a nastartování metabolismu. V podstatě jde o krátkodobý stravovací plán, který se zaměřuje na konzumaci potravin s údajnými detoxikačními účinky, jako je ovoce, zelenina, bylinky a...
26. 11. 2024
Impetigo: Jak dlouho trvá, než se objeví příznaky?
Co je impetigo? Impetigo, česky označované také jako _ohnivé_ nebo _slané_ lišej, je vysoce nakažlivé bakteriální onemocnění kůže. Nejčastěji postihuje děti, ale může se objevit v jakémkoli věku. Po kontaktu s infikovanou osobou nebo kontaminovaným předmětem se bakterie, nejčastěji _Streptococcus pyogenes_ nebo...
26. 11. 2024
GAPs dieta: Těmto potravinám se obloukem vyhněte!
Obiloviny V rámci GAPS diety, která se zaměřuje na hojení střev, jsou obiloviny bohužel na seznamu zakázaných potravin. Důvodem je obsah lepku a lektinů, které mohou dráždit střeva a zhoršovat symptomy pacientů s autoimunitními onemocněními, trávicími potížemi a dalšími zdravotními problémy. Lepek, obsažený v...
26. 11. 2024
Vyhřezlá ploténka a invalidní důchod: Co potřebujete vědět?
Vyhřezlá ploténka: Bolestivá realita Vyhřezlá ploténka, nepříjemná diagnóza, která s sebou může nést i dlouhodobé následky. V některých případech je bolest a omezení pohybu natolik závažné, že znemožňuje běžný život a práci. V takové situaci může být řešením invalidní důchod. Získání invalidního...
26. 11. 2024
Zpátky do formy: Tipy na dietu po gynekologické operaci
První hodiny po operaci Bezprostředně po probuzení z narkózy se pravděpodobně budete cítit ospale a dezorientovaně. To je zcela normální a je to způsobeno anestetiky. Sestra vám bude pravidelně kontrolovat životní funkce, jako je krevní tlak, puls a dýchání. V prvních hodinách po operaci je důležité dodržovat klidový...
25. 11. 2024
Kolonoskopie jídelníček: Co jíst (a nejíst!) před a po zákroku
Co je kolonoskopie Kolonoskopie je lékařské vyšetření, které umožňuje lékaři prohlédnout si sliznici tlustého střeva pomocí ohebného nástroje zvaného kolonoskop. Toto vyšetření je důležité pro diagnostiku různých onemocnění, jako jsou polypy, záněty a rakovina tlustého střeva. Příprava na kolonoskopii zahrnuje...
25. 11. 2024
Hubnutí chůzí: Funguje to? Zkušenosti a tipy z diskuze
Chůze pro začátečníky Začít s chůzí za účelem hubnutí je jednoduché a efektivní. Nemusíte být atlet ani trávit hodiny v posilovně. Důležité je začít pomalu a postupně zvyšovat intenzitu a délku vašich procházek. Začněte s krátkými procházkami, třeba 15-20 minut, třikrát týdně. Jakmile se budete cítit...
25. 11. 2024
