Jaterní dieta med: Sladká úleva pro vaše játra?
Med a játra: Pomocník nebo hrozba? Med, zlatavý dar přírody, si nachází své místo i v péči o játra. Pro svůj blahodárný vliv na...
Zdraví
Red Bull a kofein: Kolik ho tam vlastně je?
Kolik kofeinu obsahuje Red Bull? Red Bull, ten energeťák, co "dává křídla", je známý i svým obsahem kofeinu. Ale kolik ho tam vlastně je? Jedna plechovka (250 ml) Red Bullu obsahuje 80 mg kofeinu. Pro srovnání, to je zhruba stejné množství jako v šálku filtrované kávy. Je důležité si uvědomit, že tolerance kofeinu se...
24. 11. 2024
Nejlepší Mass Gainery Pro Rychlý Nárůst Hmoty
Co je to gainer? Gainer je v podstatě proteinový prášek obohacený o sacharidy a někdy i další složky, jako jsou kreatin, vitamíny a minerály. Jeho hlavním cílem je dodat tělu značné množství kalorií v jedné dávce, což může být užitečné zejména pro ty, kteří se snaží nabrat svalovou hmotu a mají potíže s...
23. 11. 2024
Pivo a cukrovka: Může zlatavý mok prospět, nebo škodí?
Pivo a cukrovka: Rizika Pivo, ač pro mnohé osvěžující nápoj, představuje pro diabetiky potenciální riziko. Obsahuje totiž sacharidy, které mohou negativně ovlivnit hladinu cukru v krvi. U diabetiků 2. typu může nadměrná konzumace piva vést k hyperglykémii, tedy zvýšené hladině cukru v krvi. Dlouhodobá hyperglykémie pak...
23. 11. 2024
Fytoestrogeny v tabletách: Pomocník pro hormonální rovnováhu?
Co jsou fytoestrogeny? Fytoestrogeny jsou přírodní látky, které se nacházejí v rostlinách a mají podobnou strukturu jako lidský estrogen. I když nejsou tak silné jako estrogen produkovaný v těle, mohou se vázat na estrogenové receptory a ovlivňovat tak různé funkce v organismu. Fytoestrogeny v tabletách jsou koncentrovanou...
23. 11. 2024
Bezmléčná dieta: Kdy se dostaví výsledky?
Co je bezmléčná dieta? Bezmléčná dieta vylučuje všechny mléčné produkty. To znamená mléko, sýry, jogurty, máslo a cokoli, co mléko obsahuje. Důvody, proč se pro ni lidé rozhodují, jsou různé, od alergie na mléčnou bílkovinu, přes intoleranci laktózy až po etické a ekologické důvody. Otázka, která trápí mnoho...
21. 11. 2024
Fitness pomůcky: Cesta k vysněné postavě začíná tady!
Domácí posilovna vs. fitko Rozhodování, zda si zařídit domácí posilovnu, nebo se upsat fitku, není vždy jednoduché. Obě varianty mají svá pro a proti, a záleží na individuálních potřebách a preferencích. Domácí posilovna nabízí pohodlí a flexibilitu, kdykoli si zacvičit, bez ohledu na otevírací dobu nebo počasí....
20. 11. 2024
Neschopenka na neschopenku: Co potřebujete vědět?
Konec jedné neschopenky Pro mnohé lidi představuje ukončení pracovní neschopnosti a návrat do běžného života radostnou událost. Co se ale stane, když zdravotní problémy přetrvávají a vyžadují si další léčbu? V takovém případě může nastat situace, kdy jedna pracovní neschopnost plynule přechází do druhé. Přechod...
20. 11. 2024
Co snídat při hubnutí? Tyhle dobroty vám nastartují metabolismus!
Význam snídaně pro metabolismus Snídaně je základ dne a to platí dvojnásob, pokud se snažíte zhubnout. Po nočním půstu je metabolismus pomalejší a potřebuje nastartovat. Pravidelná a vyvážená snídaně mu v tom pomůže a nastartuje spalování tuků na celý den. Pokud naopak snídani vynecháte, riskujete, že se metabolismus...
20. 11. 2024
Prom-in BCAA Synergy: Nakopni svůj trénink na maximum!
Co je Prom-in BCAA Synergy? Je to komplexní směs aminokyselin s rozvětveným řetězcem (BCAA) v ideálním poměru 2:1:1 (leucin, isoleucin, valin), obohacená o glutamin, citrulin malát a vitamíny B6 a B12. Prom-in BCAA Synergy je navržen tak, aby podporoval růst a regeneraci svalové hmoty, zvyšoval výkon a oddaloval únavu během...
20. 11. 2024
Vitamíny a minerály: Vaše tajná zbraň pro pevné zdraví
Co jsou vitamíny a minerály? Vitamíny a minerály jsou esenciální mikroživiny, které naše tělo potřebuje pro správné fungování. Vitamíny jsou organické sloučeniny, které se účastní mnoha metabolických procesů v těle, jako je například přeměna energie z potravy, tvorba hormonů a enzymů nebo ochrana buněk před...
19. 11. 2024
